Como a alimentação influencia na fertilidade?

Como a alimentação ajuda na fertilidade feminina?

Uma alimentação balanceada e rica em alimentos naturais faz bem à saúde e evita diversas doenças, mas, quando falamos sobre as tentativas de engravidar, ela deve ser levada mais a sério ainda!

Isso porque ela pode influenciar inclusive negativamente nas chances de fertilização, sejam elas naturais ou por meio da reprodução humana assistida.

O ideal é que ela seja rica em alimentos frescos e naturais, como frutas, verduras e legumes.

Também é importante lembrar do que evitar, por exemplo, produtos industrializados e processados, pobres em nutrientes e ricos em aditivos, como sódio e resíduos antibióticos. Estes trazem problemas ao sistema reprodutor e interferem na fertilidade feminina.

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